logo

Kvėpavimas yra toks natūralus procesas, kad esame įpratę jo nepastebėti. Bet bet kokios su juo susijusios problemos iškart sukelia paniką. Yra daugybė priežasčių, dėl kurių tampa sunku kvėpuoti, ir ne visos jos kelia pavojų sveikatai.

Kas gali būti pavojingi kvėpavimo sunkumai?

Trumpalaikis dusulys yra mūsų kūno adaptacija, kuri nėra kenksminga. Kitas dalykas, jei kvėpuoti sunku be aiškios priežasties arba lydi kiti simptomai: krūtinės skausmas, širdies ritmo sutrikimai, kosulys kelias ar daugiau minučių. Tai gali būti rimtos problemos požymis ir reikalauti skubios medicininės pagalbos..

Kodėl sunku kvėpuoti?

Laikinos kvėpavimo pasunkėjimo priežastys

  1. Dusulys po fizinio krūvio yra visiškai normalus reiškinys. Taip organizmas reaguoja į padidėjusį stresą. Kvėpavimas paprastai atkuriamas per vieną ar dvi minutes..
  2. Emocinis stresas yra dažna kvėpavimo problemų priežastis. Tai tampa dažna ir paviršutiniška, širdies ritmas pagreitėja. Diskomfortas po kurio laiko praeis savaime.
  3. Būti tvankiame kambaryje ar aukštumose. Dėl tvankumo ar žemo slėgio žmogus pradeda dažniau kvėpuoti, kad gautų reikiamą deguonies kiekį.

Širdies ir kraujotakos sistemos ligos, sukeliančios kvėpavimo sutrikimus

Visos širdies ligos sukelia dusulį dėl vienos priežasties - hipoksijos arba deguonies trūkumo. Bet jie turi skirtingą poveikį organizmui..

  • Koronarinės arterijos liga yra konfliktu pagrįsta liga: miokardas (širdies raumuo) gauna mažiau deguonies, nei reikia dėl koronarinių arterijų (miokardą maitinančių indų) pažeidimo..
  • Aritmija yra širdies ritmo pažeidimas. Kraujas juda per kūną arba per lėtai ir nespėja į audinius patekti deguonies. Arba per greitai, neturint laiko padidinti deguonies kiekio plaučių induose.
  • Defektai ir širdies nepakankamumas taip pat lemia kraujo stagnaciją, nepakankamą jo kraujotaką.

Širdies ligas lengva atpažinti. Be dusulio, pacientas jaučia krūtinės skausmą, jo galūnės išsipučia ir pamėlynuoja. Šie simptomai yra aiškūs gydytojui ir palengvina diagnozę..

Plaučių ir kvėpavimo takų ligos

Bet kokia kvėpavimo takus susiaurinanti būklė sukelia kvėpavimo pasunkėjimą.

  1. Svetimkūniai nosies ertmėje, ryklėje, bronchuose trukdo oro srautui. Kvėpavimas tampa greitesnis, garsesnis ir mažiau gilus, atsiranda panika. Šioje situacijoje reikia skubios pagalbos..
  2. Pneumo ir hidrotoraksas yra dujų ar skysčio kaupimasis plaučių pleuroje. Be greito kvėpavimo, pasireiškia ir kiti simptomai - sausas kosulys, greitas širdies plakimas, ašaros ir panikos jausmas..
  3. Navikai ir cistos gali susiaurinti kvėpavimo takų spindį (jei jie yra nosiaryklėje) ir sutrikdyti patį deguonies apykaitos darbą (jei jie yra plaučiuose)..
  4. Bronchinė astma - jos priepuolių metu ryškiai susiaurėja bronchų spindis, reaguojant į alergeną, stresą, oro trūkumą..
  5. Kvėpavimo sistemos problemos taip pat sumažina galimybę laisvai kvėpuoti.

Nervų sistemos ligos, trukdančios kvėpuoti

Nervų sistemos ligos, kurių metu sunku kvėpuoti, gali būti susijusios su smegenų, stuburo ir periferinių nervų patologijomis..

  1. Smegenų pažeidimas: trauma, neoplazma, insultas, encefalitas. Dėl kvėpavimo centro sutrikimo jie gali apsunkinti kvėpavimą. Kvėpavimą kontroliuoja smegenys, o jų darbo problemos gali sukelti pernelyg dažną ar retą kvėpavimą, o sunkiais atvejais - net jį sustabdyti..
  2. Tarpšonkaulinė neuralgija sukelia stiprų skausmą, kai krūtinė juda. Kad būtų išvengta nepatogumų, pacientas kvėpuoja retai ir negiliai..
  3. Išlenktas stuburas gali spausti nervus ir kraujagysles. Ir tai jau sukels bronchų spazmus, arterijų spindžio susiaurėjimą ar skausmą bandant giliai įkvėpti..

Gydytojai čia dažnai įtraukia kvėpavimo sutrikimus, susijusius su neurozėmis ar pykčiais. Tačiau juos lengvai pašalina raminamieji vaistai ir nenurodo atskiros ligos, tačiau reikia neurologo ir (arba) psichoterapeuto patarimo..

Aš negaliu kvėpuoti - sunku kvėpuoti, nėra pakankamai oro, priežasčių.

FixErro »Sveikata» Aš negaliu kvėpuoti - sunku kvėpuoti, man nėra pakankamai oro, priežastys.

Sunkus kvėpavimas yra problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Ir dažnai ne tik nepakanka oro, bet ir tokie simptomai kaip greitas širdies plakimas, prakaito galūnės, meta jus į šaltį, karščiavimą, galvos svaigimą. Man asmeniškai, straipsnio autoriui, visa tai teko pajusti ne vieną kartą. Kartais svaigimas dėl oro trūkumo buvo toks stiprus, kad paskutiniais bandymais įkvėpti dar šiek tiek deguonies atsirado tachikardija ir pakilo slėgis. Niekada nepraradau sąmonės, bet patyriau stiprią mirties baimę. Negaliu kvėpuoti - taip galite trumpai apibūdinti problemos simptomą, kai nepakanka oro sunkiam kvėpavimui. Toliau aprašysiu galimas šio reiškinio priežastis..

Pirmiausia norėčiau pasakyti, kad neturiu medicininio išsilavinimo, neturiu žinių šioje srityje. Tačiau turiu patirties, kaip kovoti su šiuo reiškiniu, ir padariau keletą išvadų. Ilgai užtrukau, kol kažkaip supratau ir sujungiau oro trūkumo problemas. Šiame straipsnyje sužinosite tiksliai mano patirtį, o ne stereotipinę informaciją apie galimas priežastis..

Jokiu būdu neprašau jūsų priimti šį straipsnį kaip apeliaciją kaip nurodymą. Dalinuosi tik savo patirtimi, kurios pagrindu galite padaryti išvadas.

Galbūt ši informacija jums kaip nors padės.

Aš dar kartą neturiu medicininio išsilavinimo ir galiu padaryti išvadas tik remdamasis savo patirtimi. Beje, mes kalbame konkrečiai apie sunkumą kvėpuoti, o astmatikams sunku iškvėpti. Be to, jei vaikštant trūksta oro, trūksta oro (beje, teisingiau sakyti dusulį), žemiau pateikta informacija vargu ar bus jums naudinga. Jei būčiau tu, su šia problema kreipčiausi pas gydytojus..

Fonas

Taigi, vaikystėje pradėjau jausti pirmąjį oro trūkumo jausmą. Tai buvo trumpalaikis pojūtis, arba aš tiesiog nesusitelkiau į tai. Mokykloje trejus metus lankiau sporto skyrių (boksą), nors man tai niekada nepatiko. Po mokyklos išėjau į koledžą ir pradėjau savarankišką gyvenimą. Tuo metu galėjau visiškai ramiai išgerti stipriausios juodosios arbatos, nepaisant to, kad dabar mano kūno reakcija į stiprią juodąją arbatą ar kavą bus tokia pati - oro trūkumas, širdies plakimas.

Jei tingi skaityti priešistorę

Vieną dieną mano gyvenimas labai pasikeitė - nusprendžiau mesti universitetą ir tuo pačiu gavau darbą, kuris leido išvykti keliauti. Ji buvo visiškai atoki, gerai apmokama. Iš pradžių neplanavau keliauti, bet man pasiūlė gyventi Filipinuose daugiabučiame name, nes buvo susisiekta dėl ilgesnės nuomos..

Maždaug prieš metus pradėjau patirti problemų dėl slėgio - man jis visada yra labai didelis (vidutiniškai mažas buvo 160/100). Kartais man buvo gana sunku ištverti karštį ir vieną dieną vos nenualpau tiesiai gatvėje. Kaip tik prie „raudonojo kryžiaus“ nuvykau ten diagnozuoti problemos. Ten man buvo diagnozuota hipertenzija ir VSD, išrašiau tablečių kraujospūdžiui mažinti ir išsiunčiau namo. Ir važiavau jausdamas, kad negaliu giliai įkvėpti..

Jei atvirai, nevartoju tablečių ir nuo nepriklausomo gyvenimo akimirkos niekada negėriau nė vienos tabletės nuo galvos skausmo ar temperatūros mažinimo. Daugiausia yra kosulio lašai. Dėl tos pačios priežasties ėjau ne tuo keliu, kuriuo eina daugelis žmonių su vadinamuoju „VVD“ - antidepresantais, trankviliantais. Taip, galbūt tai yra lengvesnis būdas paslėpti simptomus, tačiau reikalas yra tas, kad jis visiškai negydo. Be to, manau, kad tai labai pablogina problemą..

Taigi išvykau gyventi į Filipinus. Likus porai mėnesių iki kelionės pradėjau daug valgyti, nepaisant to, kad pati esu gana liekna. Tai įvyko streso fone, nors labai norėjau išvykti į kelionę ir nejaučiau baimės, bent jau sąmoningai. Tuo metu nerūkiau. Atvykęs į Filipinus susidūriau su nenormaliu karščiu ir oro kondicionieriaus trūkumu apartamentuose. Apskritai mano idėjos apie gyvenimą ten buvo kiek kitokios, bet iš tikrųjų viskas nebuvo taip blogai. Žinoma, išskyrus oro kondicionierių.

Skridau su savo katinu ir pradėjau turėti problemų. Atskiras pokalbis apie tai, kaip aš skrisdavau per Honkongą, ten būdavo karantinas ir katės iš principo ten vežti nebuvo galima. Teko jai ieškoti laikino prieglobsčio Maskvoje. Apskritai turėjau persikelti į kitus namus ir užsidegiau cigaretes. Tada mano spaudimas ir cigaretės pajuto save. Bet tai dar ne viskas... Filipinuose yra energetikas, vadinamas Lipovitan. Jis dažniausiai naudojamas budrumui vairuoti, ir tai yra sunkus dalykas. Tai buvo energinis gėrimas, kuris pridėjo savo poveikį cigaretėms - dėl oro trūkumo galva taip sukosi, kad maniau, jog apalpsiu (visada taip manau).

Ta pati katė, kurią kurį laiką teko palikti Maskvoje, o paskui „siuntiniu“ išsiųsti į Filipinus

Sunku suprasti, kas tai buvo - hiperventiliacija arba, priešingai, deguonies trūkumas. Viena buvo aišku - tai buvo kažkas nesveiko, ir mano kūnas tai interpretavo tiksliai taip, tarsi negalėčiau giliai įkvėpti. Ten, Filipinuose, atsirado skausmas pečių srityje ir apačioje, nors to dar nebuvo. Taip susipažinau su osteochondroze. Pradėjau aktyviai lankytis masažuose, nors, man atrodo, jie tik pablogino situaciją. Galbūt tiesiog peršalau raumenis, nes labai dažnai važinėjau dviračiu..

Taigi, po įvykio su energingu „lipovitanu“, šiluma ir cigaretėmis, dusulio situacija ėmė kartotis kur kas dažniau. Man buvo sunku kvėpuoti po kavos, arbatos ir bet kokio gėrimo su kofeinu. Be to, oro trūkdavo būtent atsidūsėjus. Taigi, po įvykio su ta pačia energinga, mano kūnas pradėjo labai aštriai reaguoti į įvairiausius „dirgiklius“. Aš galėčiau pradėti smaugti net gerdamas kolą (yra kofeino).

Po to įvykio išvykau gyventi į Tailandą ir ten gyvenau dvejus metus. Dirbau vietinėje firmoje, uždirbau pakankamai pinigų, bet oro trūkumo problema mane vis tiek lydėjo. Kartą pasijutau labai blogai, atsirado svaigimo ir silpnumo jausmas. Ir, žinoma, mano mėgstamiausias oro trūkumas buvo būtent ten. Kreipiausi į gydytojus (tailandiečius, nepamirškite) gana gerbiamoje mokamoje klinikoje. Ten man pasakė, kad problema yra stresas ir kad man reikia atsipalaiduoti ir masažuoti pečius..

Atsikratykite streso, tarkim?

Kvėpuojant nepakanka oro: priežastys

Oro trūkumas tapo pagrindine mano problema. Be to, vienas „neteisingas judesys“, pavyzdžiui, dar vienas išgertas kavos puodelis dar labiau pablogino problemą ir 2 savaites po to negalėjau miegoti nuo oro trūkumo. Anksčiau tai labai skaudžiai ištverdavau, dabar tai priimu daug ramiau. Kai ateina šis jausmas, suprantu, kad nėra prasmės panikuoti - tai vis tiek nepadės. Belieka tik susitaikyti ir laukti, kol „paleisk“.

Pradėjau lankytis įvairiuose VSD ir kitų šiukšlių forumuose, skaityti straipsnius. Visi jie sakė, kad oro trūkumas yra stresas, tereikia nusiraminti ir viskas bus gerai. Praėjo daugiau nei 6 metai nuo mano pirmo sunkaus dusulio (su lengvąja būsena). Aš net persikėliau į kaimą, ramybė ir tik. Iš esmės mano gyvenime nėra streso, nes mano darbas neleidžia bendrauti su žmonėmis. Apskritai stresas nėra būtent oro trūkumo problema. Tai yra viena iš priežasčių, bet nieko daugiau. Vėlgi, mano atveju.

1. Rūkymas

Aš labai ilgai gyvenau neturėdamas oro, tačiau negalėjau mesti rūkyti. Tai jis pateisino tuo, kad tai niekaip nesusiję su rūkymu. Tiesą sakant, net turėdamas galimą netiesioginį ryšį, metęs rūkyti, aš pradėjau jaustis daug geriau. Aš pradėjau smaugti mažiausiai 50%. Na, oro trūkumą pradėjau lengviau iškęsti, tikriausiai dėl to, kad buvo daugiau deguonies (arba mažiau anglies dvideginio). Tai buvo sprendimas Nr. 1.

BTW, aš taip pat bandžiau pereiti prie „vaping“ (elektroninių cigarečių rūkymo). Aš nusipirkau sau brangų modą, nusipirkau aukščiausios kokybės skysčių. Iš pradžių man atrodė, kad ėmiau mažiau patirti oro trūkumą, bet paskui jis dar stipriau pasuko.

Jei jums sunku kvėpuoti ir rūkyti, pabandykite mesti. Nepaisant to, kad jūsų protas nuožmiai gins mintį, kad rūkymas neturi jokio poveikio, patikėkite, taip nėra. Jausite didelį palengvėjimą.

Beje, norėdama mesti rūkyti, nusipirkau „Tabex“, tačiau nuo jų jaučiausi blogai ir iš esmės susitvarkiau be jų.

Šiuo metu nerūkau metus ir suprantu, kad prie to niekada nebegrįšiu. Aš aiškiai jaučiu skirtumą ir visiškai nenoriu grįžti į kitą pusę. Metant rūkyti, pagrindinis dalykas yra kuo atkakliau priartėti prie šio proceso. Po mėnesio atsisakiusi, aš nulaužiau ir surūkiau dvi cigaretes, bet po šių cigarečių praėjo visi metai, ir jie liko paskutiniai. Kitais atvejais, bandydamas mesti rūkyti, sakydavau sau: „Gerai, aš jį pamečiau, vadinasi, aš jau pradėjau“. Mano nuomone, tai klaida. Sumušė - rūkyk toliau.

2. Osteochondrozė

Pats žodis skamba pakankamai seniai ir niekada negalvojau, kad turėsiu ką nors panašaus. Vaikystėje girdėjau tokius žodžius per radiją ir visada maniau, kad tai aktualu tik močiutėms, kurios dėl savo amžiaus sunkiai gali judėti. Bet ne, pasirodė, kad osteochondrozė yra tai, ką turiu savo gyvenime. Ir mano atveju tai yra dar viena oro trūkumo priežastis. Bet ir man tai gana sėkmingai sekasi - atliekant įvairius pratimus. Žemiau pasidalinsiu gimnastikos vaizdo įrašu, kurį stengiuosi atlikti kiekvieną dieną. Tai turi didžiulį teigiamą poveikį.

Jei atvirai, buvau labai skeptiškas įvairių gimnastikos rūšių atžvilgiu (taip pat ir metęs rūkyti, kad pagerėtų kvėpavimas). Be to, savo atsisakymą atlikti pratimus motyvavau laiko stoka / nenoru išleisti „nenaudingiems dalykams“. Tiesą sakant, tai yra elementarus tingumas. Bet jūs tai įveiksite, kai suprasite, kad jūsų sveikatos situacijos niekas neištaisys, išskyrus jus. Nėra stebuklingų tablečių, skirtų dusuliui išgydyti.

Žinoma, be galo galite naudoti antidepresantus ir raminamuosius vaistus (kurių kiekvienas turi daugybę šalutinių poveikių). Arba galite tiesiog atlikti gimnastiką, kuri pagerins jūsų būklę be jokio šalutinio poveikio. Jei jums taip pat skauda kaklą ir labai skausminga daryti gimnastiką, darykite tai atsargiai, bet nenustokite. Ateityje tikrai pajusite tobulėjimą ir tai padaryti bus daug lengviau..

3. Įtempti raumenys

Labiausiai tikėtina, kad tikslinga remtis osteochondroze, tačiau norėčiau atskirai pabrėžti šį dalyką. Pateiksiu jums pavyzdį. Aš galiu užsiimti gimnastika, jaustis puikiai. Dabar tikrai turiu atvejų, kai kaklo neskauda ir net neturiu jokių simptomų, nejaučiu dusulio. Bet kai tik papušu kaklą (pavyzdžiui, per šalčius bėgu nuo pirties į namus), problemos susiduria. Man ima siaubingai skaudėti kaklą, kiekvienas raumuo tampa tarsi ištempta styga ir visa tai jaučiama vienu metu. Taupo tą pačią gimnastiką ir šildantį tepalą.

Beje, masažai taip pat gelbsti, bet ne visada. Be to, supratau, kad tai yra labai brangus malonumas - mažiausiai 10 tūkstančių išleidžiama savijautai gerinti, nepaisant to, kad gimnastika yra nemokama ir užima mažiau laiko (20 minučių). Jei jūsų raumenys greitai atšąla, apsirenkite šiltai. Pastebėjau, kad ruduo ir pavasaris visada yra sunkūs kaklo ir pečių laikotarpiai. Panašu, kad lauke šilta, bet pučia šaltas vėjas. Pakanka prakaito ir sveiki šalti raumenys.

Nežinau, kodėl man tai įvyksta labai greitai, galbūt man reikia aktyvesnio gyvenimo būdo. Visi mano judesiai yra dviratis, kelionė po parduotuves, ėjimas prie automobilio, sniego valymas, kažko kasimas. Apskritai nepakanka. Jie rekomenduoja eiti pasivaikščioti, bet man šis verslas nelabai patinka, todėl galbūt, kai jis bus visiškai prispaustas, turėsiu įsimylėti. Teoriškai, kad raumenys neatšaltų, reikia juos nuolat naudoti. Tai yra, ne tik daro gimnastiką, bet ir aktyviai juda.

Beje, dažnai pastebėjau, kad gulint gulint trūksta oro. Tai yra, gulėdamas negaliu giliai įkvėpti, atsikeliu ir galiu atsidusti. Skaitykite, kad tai gali būti dėl širdies nepakankamumo.

Ištyrė širdį - sveika kaip jautis.

4. Kofeinas, maistas, alkoholis

Viskas, kuriame yra kofeino, labai veikia oro trūkumą (mano atveju). Kava, kola, pepsi, arbata (net žalia) gali suteikti puikų oro trūkumo jausmą. Jau keletą metų nenaudoju juodosios ir žaliosios arbatos, namuose dažniausiai geriu „Ivan-tea“ (ugniažoles). Tai visiškai neveikia kvėpavimo, turi malonų skonį ir, be to, yra naudinga. Tik nepirkite vaistinėje esančios ugniažolės - ne tai. Ir ne kiekviena „Ivano arbata“ yra skani - viskas priklauso nuo gamintojo ir partijos. Jei gyvenate kaime ar mėgstate išeiti į gamtą, galite ją paruošti patys.

Jei persivalgėte, jaučiamas oro trūkumas. Bet vėlgi, metęs rūkyti, to praktiškai nebėra. Beje, blaiviai gyventi be nikotino ir kofeino yra labai šaunu. Beje, kofeinas yra labai didelis priklausomybės nuo mirtinos dozės lentelėje..

Iš esmės apie alkoholį aš tyliu - jei labai norite alaus skonio, pabandykite jį pakeisti gira. Jei esate visiškai nepakeliamas - prašau, bet jūs būsite atsakingas už pasekmes, kai trūksta oro ir širdies plakimo. Vėlgi, tai gali būti tik mano atvejis, nors aš tuo labai abejoju..

Kodėl sunku kvėpuoti ir nepakanka oro: priežastys

Žemiau bandysiu apibendrinti oro trūkumo priežastis ir išvardyti viską, kas, mano nuomone, pablogina ar pagerina situaciją. Pagal įtakos stiprumą.

Kas dar labiau pablogina jūsų oro trūkumą:

  1. Nikotinas (cigaretės, garai);
  2. Sėdimas gyvenimo būdas - osteochondrozė;
  3. Stangrūs raumenys
  4. Alkoholis;
  5. Kofeinas;
  6. Persivalgymas, ypač miltiniai produktai.

Kas pašalina oro trūkumą:

  1. Kasdieninė gimnastika;
  2. Mesti nikotino ir kofeino;
  3. Išlaikyti blaivų gyvenimo būdą;
  4. Elementarus įkrovimas.

Atrodytų, kad norint jaustis geriau, nereikia tiek daug. Man asmeniškai šie dalykai turi didžiulį poveikį. Ir nors aš iki galo neatsikratiau oro trūkumo, tai manęs beveik netrikdo. Bet kai tik aš, pavyzdžiui, išgeriu 0,5 kolos, labas, trūksta oro. Daugelis iš mūsų be problemų gali skirti 20 minučių gimnastikai, tačiau dažnai yra pasiteisinimų, kodėl mums to nereikia daryti - tai nepadės, aš jau išbandžiau ir t. Todėl vartojamos tabletės, psichoterapeutai...

Beje, šiais atvejais dažnai sakoma, kad norint kreiptis į vidinę problemą reikia kreiptis į psichoterapeutą. Man tai atrodo keista - jaučiuosi visiškai psichiškai sveika.

Galbūt kažkas tikrai nustos sunkiai kvėpuoti bendraudamas su psichoterapeutu, tačiau akivaizdu, kad tai nėra mano atvejis.

Esmė šiame straipsnyje yra ta, kad radau laiko gimnastikai, metiau rūkyti, metiau kofeiną ir pasijutau daug geriau. Man beveik trūksta oro trūkumo problemos ir, atsižvelgiant į tai, kad ką tik pradėjau, manau, kad ši problema bėgant laikui išnyks. Svarbiausia - netingėti ir negalvoti, kad kažkas kitas gali pagalvoti apie jūsų sveikatą. Niekas negali mesti rūkyti už jus ir taip pat laikytis blaivaus gyvenimo būdo. Na, svarbiausia, netingėk.

Labai rekomenduoju daktaro Šishonino gimnastiką (žr. Aukščiau), tai užtruks tik 20 minučių per dieną.

Šios 20 minučių gali pakeisti jūsų gyvenimą.

Jei turite klausimų apie straipsnį arba norite pasidalinti savo patirtimi, kviečiame į komentarus. Jau numatau klausimus „Kodėl nesikreipiau į gydytoją“? Na, tikriausiai dėl dviejų priežasčių: gydytojai, išskyrus VSD, hipertenziją ir osteochondrozę, nieko nepasakys. O gydymas bus paprastas: piliulės ir injekcijos. Iki šiol radau sau puikų sprendimą, kuris tikrai veikia. Vienintelis dalykas buvo tai, kad tam prireikė daug laiko. Bet tai tik tingumas...

Jei šiuo metu jaučiate didelį oro trūkumą, pirmiausia nepanikuokite. Didžiausia, kas gali nutikti, yra sąmonės praradimas. Paprastai man padeda išgerti daug šilto vandens ir susitaikyti su faktu, kad netrukus jis praeis ir viskas bus gerai. Na, kai jis praeis, būtinai grįžkite prie šio straipsnio ir pradėkite sveiką gyvenimo būdą..

P.S. Vargu ar kas nors supranta, kokias kančias sukelia oro trūkumas ir visi lydintys simptomai, tačiau neturėtumėte gailėtis ir savęs. Tačiau užsiimti sveikatos gerinimu vis tiek reikia.

P.P.S. Jei norite asmeniškai bendrauti šia tema, komentaruose parašykite savo kontaktus.

Mano trūksta oro dienoraščio:

Atnauj. 2020 m. Sausio 7 d.:

Oro trūkumo jausmas vėl atsirado, daug labiau nei įprastai. Bandžiau rasti priežastį, suprasti, kas buvo prieš tai. Man atrodo, kad tai pirmiausia lemia stresas, kad ir ką būtų galima pasakyti. Bet, lygiagrečiai stresui, jaučiau kaklo ir pečių skausmą. Galbūt tai atsirado dėl viršįtampio. Mano atveju stresas buvo gana ilgas kelias su prasta kelio danga + naktis.

Šį kartą, kai trūksta oro, jaučiu didelį spaudimą. Aš neturiu tonometro, iš principo jo neperku. Bet galiu tvirtai pasakyti, kad pulsas ir kraujospūdis padidėjo. Rado vaizdo įrašą:

Jame sakoma, kad slėgio padidėjimas yra organizmo reakcija į deguonies trūkumą. Kas yra logiška iš principo. Kaklo ir raumenų skausmas (osteochondrozė) gali sukelti oro trūkumą, t. deguonies trūkumas. Beje, aš atlikau daugiau nei 10 masažo seansų. Atrodo, kad yra rezultatas, bet tai praktiškai neturėjo įtakos kaklo skausmui. Po masažo jie tepė jį „Finalgon“ tepalu, man labai patiko. Mama dega, nesijaudink, jei staiga nusprendei pabandyti, daryk tai labai atsargiai.

Šiąnakt jaučiausi labai blogai - trūksta oro. Jei būčiau rūkęs, nežinau, kaip būčiau iš to išėjęs. Taigi aš užsiėmiau gimnastika ir tai tapo daug lengviau. Kviečiu visus netingėti, nes visada lengviau pasakyti, kad „man tai nepadeda“, nei kelias minutes praleisti bandant sau padėti. Tai sakau sau, nes kartais protas randa priežasčių to ar kito veiksmo nedaryti. Tokiu atveju reikia įjungti protą - daryti, nepaisant to, kad atrodo, kad tai nepadės. Kadangi tai galų gale padeda, tiesiog rezultatas ne visada matomas iškart.

Visiems tiems, kurie dabar jaučiasi blogai ir trūksta oro - atminkite, kad jūs ne vienišas. Mūsų yra tūkstančiai. Tiesiog visi tai išreiškia skirtingu laipsniu ir visi tai išgyvena skirtingai. Asmeniškai aš tikrai patekau į labiausiai, mano nuomone, kritines sąlygas. Aš vesiu šį straipsnį į karčią pabaigą, pasakodamas apie savo patirtį.

Atnauj. 2020 m. Vasario 14 d.:

Draugai, norėjau daug kartų papildyti šį straipsnį, bet niekaip nebuvo. Apskritai man labai trūko oro, negalėjau pakilti iš lovos, galvojau viską. Kuo stipriau kvėpuoju, tuo stipresnis širdies plakimas, tuo stipresnis oro trūkumas. Užburtas ratas. Aš nuėjau į ligoninę (jie mane paėmė su dideliu slėgiu, kai aš važiavau, tai buvo kaip 160/100). Aš gulėjau tris dienas, man davė lašintuvą, davė tablečių (bisoprololis ryte, amlodipinas vakare) ir pasakė, kad aš sveika.

Mano slėgis buvo tikrai normalus, o oro trūkumo sumažėjo, bet vis tiek jis išliko. Praėjo mėnuo nuo tos akimirkos, kai išėjau iš ligoninės, ir tik dabar pradėjau daugmaž normaliai kvėpuoti. Vis ieško priežasčių, bando suprasti Spėjimų yra, bet rašyti užtrunka labai ilgai. Jau trys naktys ir aš noriu miegoti. Bandau užsiimti gimnastika, man sunku užmigti (trūkumas padidėja gulint).

Visi, kuriuos kamuoja panašūs simptomai (nesvarbu, kokie jie panašūs ar ne, svarbiausia yra nesugebėjimas giliai kvėpuoti), prisijunkite prie „Whatsapp“ pokalbio.

Kitą kartą, kai pasijusiu geriau, parašysiu išvadas ir pasakosiu daugiau apie tai, ką patyriau..

Ką daryti, jei kartais kvėpuoti pasidaro sunku

Sveiki, mieli skaitytojai. Jei jus domina šis straipsnis, tai bent kartą reiškia, kad susiduriate su situacija, kai nepakanka oro. Šiandien mes kalbėsime apie šio reiškinio priežastis. Jūs žinosite, ką turite padaryti, kad tai įveiktumėte..

Galimos priežastys

Jei jus domina klausimas „Kodėl sunku kvėpuoti?“, Tuomet gali būti kalti įvairūs veiksniai. Mes apimsime pagrindinius:

  • rimto fizinio aktyvumo rezultatas;
  • plaučių ligos;
  • Nesveikas gyvenimo būdas;
  • psichosomatiniai sutrikimai;
  • krūtinės trauma;
  • širdies patologija;
  • antsvoris, nutukimas;
  • mažakraujystė;
  • endokrininiai sutrikimai;
  • buvimas blogai vėdinamoje patalpoje;
  • sunkiai rūkaliams gali pasireikšti dusulys (kenčia plaučiai);
  • dusulys dažnai pasireiškia žmonėms, piktnaudžiaujantiems alkoholiu, nes alkoholis neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą;
  • dusulys gali būti neparuošto žmogaus fizinio aktyvumo rezultatas;
  • alerginės reakcijos pasekmė;
  • dusulys dėl streso.

Psichogeniniai veiksniai

Asmuo, kuriam sunku kvėpuoti psichotraumos fone, gali sirgti psichogenine astma. Jam būdingos šios savybės:

  • nerimas;
  • užgniaužta agresija;
  • neapibrėžtumo jausmas;
  • emocinis susilaikymas;
  • teismo baimė;
  • teisingumas;
  • priklausomybė nuo kito žmogaus nuomonės;
  • įtarimas;
  • padidėjęs jautrumas blogiems kvapams.

Sunku kvėpuoti, kai:

  • nesantaika santykiuose;
  • gyvenime yra neurozių;
  • yra fobijų;
  • psichiniai sutrikimai;
  • neseniai mylimo žmogaus mirtis;
  • sunkios akimirkos;
  • konfliktai darbe, šeimoje ar santykiuose;
  • situacijos, keliančios grėsmę sveikatai ar gyvybei.

Būtina sąlyga pasunkėjusiam kvėpavimui ir koma gerklėje gali būti ilgalaikis susijaudinimas, kai padidėja plaučių funkcionavimo intensyvumas, prasideda panikos priepuolis. Kartu pateikiami šie ženklai:

  • apmaudas;
  • savęs nuvertinimas;
  • Nesėkmės baimė;
  • neapibrėžtumas;
  • nemaloni asmeninė patirtis;
  • nesugebėjimas pareikšti savo nuomonės;
  • vidinis pasipriešinimas.

Kvėpavimo sistemos neurozė. Tai gali parodyti šios apraiškos:

  • sunkumas krūtinėje, susiaurėjimo jausmas;
  • gumbas gerklėje;
  • šonkaulių skausmas;
  • sausas, nepaliaujamas kosulys;
  • dažnas žiovulys.

Kaip atsispirti

Pažiūrėkime, ką daryti, jei kartais sunku kvėpuoti..

  1. Pagalvokite apie tai, gali būti, kad dusulys atsiranda, kai esate patalpoje. Jei tai tiesa, tada greičiausiai visa problema yra tvankioje patalpoje, kuri ilgai nebuvo transliuojama. Svarbu suprasti, kad bet kuriam žmogui reikia pakankamo deguonies kiekio, jo sveikata pablogės, kai jis yra kambaryje, kuriame yra per didelis anglies dioksido kiekis. Nepamirškite, kad kambarį reikia vėdinti ne tik vasarą, bet ir žiemą..
  2. Jei dėl viso to kaltas fizinis aktyvumas, kuris jums taip sunkus, sukeliantis dusulį, turite jį kuo labiau sumažinti, palaipsniui lavinti, treniruoti kūną.
  3. Jei dusulys yra nervingos aplinkos, nuolatinio streso rezultatas, turite išmokti atsispirti neigiamoms emocijoms. Geriausio rezultato galėsite pasiekti pasikalbėję su kvalifikuotu psichologu, kuris sugebės nustatyti tikrąsias jūsų būklės priežastis ir nurodyti, kaip ją išspręsti..
  4. Jei kalta rūkymas ar alkoholis, turite atsikratyti šių žalingų įpročių. Taip pat svarbu būti apžiūrėtam specialisto, juk vartojant alkoholį ar nikotiną, greičiausiai, pavyko išprovokuoti vidaus organų problemas ir jums reikia specializuoto gydymo.
  5. Jei dusulys yra net ir esant menkiausiam fiziniam krūviui, o dusulį lydi greitas įkvėpimas ir iškvėpimas, tada gali būti plaučių liga, kurią reikia gydyti specialistui. Galų gale tai gali būti bronchinė astma, o tai reiškia, kad jūs negalite išsiversti be inhaliatoriaus..
  6. Turite žinoti, kad dusulys gali būti širdies patologijos pasireiškimas, kurį taip pat turi stebėti ir gydyti kardiologas. Gali būti, kad atsiranda širdies nepakankamumas..
  7. Jei jūsų atveju tai yra mažakraujystė, turite gydyti, kad būtų atkurtas hemoglobino kiekis kraujyje..
  8. Jei žinote, kad diagnozuota vegetatyvinė-kraujagyslinė distonija ir, be dusulio, atsiranda gumulas gerklėje, ir dažniausiai ši būklė atsiranda esant tam tikrai nervinei įtampai, pavyzdžiui, išlaikant egzaminą ar prieš apklausą, tada raminamuosius vaistus galima vartoti rekomendavus gydytojui. Taip pat galite sugrįžti į normalią būseną kvėpuodami į maišelį, tvirtai prispausdami prie burnos. Šiame maiše susikaups oras, kurį iškvėpsite. Vėl įkvėpdami, kompensuosite anglies dvideginio trūkumą ir normalizuosite savo būklę..
  9. Jei prieš dusulį buvo smūgis į krūtinę, tai greičiausiai trauma. Gali būti, kad šonkaulis pervėrė plaučius. Su būdingu skausmo buvimu turite skubiai paskambinti greitosios pagalbos automobiliu. Gali būti neįmanoma išsiversti be operacijos.
  10. Jei apsilankius pas gydytoją paaiškės, kad turite alergiją ar cukrinį diabetą, bus paskirtas kompleksinis gydymas, specialistų priežiūra.
  11. Jei dusulys yra antsvorio rezultatas, greičiausiai jums laikas galvoti apie tai, kaip numesti svorį, jei tai įmanoma ir tai nėra endokrininių sutrikimų pasekmė. Juk antsvoris neigiamai veikia visus vidaus organus..

Patarimai

  1. Būkite kuo daugiau lauke. Be to, rekomenduojama vaikščioti ne šalia transporto, įkvepiant išmetamąsias dujas, o parke, miške, šalia upės - ten, kur yra švarus oras..
  2. Jei šiuo metu turite sėslų gyvenimo būdą, turėtumėte jį pakeisti ir vaikščioti bent 20 minučių per dieną.
  3. Sudarykite dienos režimą, jo laikykitės, pasirūpinkite visaverte dieta.
  4. Jei turite silpnus plaučius, skirkite laiko kvėpavimo pratimams, kurie pagerins jūsų sveikatą..
  5. Jei esate alergiškas, venkite kontakto su agresyviais ar įtariamais alergenais.
  6. Daugeliui žmonių sunku kvėpuoti, kai jie jaudinasi, pavyzdžiui, prieš spektaklį. Tokią akimirką labai sunku susidoroti su panikos priepuoliu, nes su stipriomis emocijomis į kraują išsiskiria adrenalinas. Panikos priepuolių galite išvengti per autogeninius mokymus. Kartais verta vartoti raminamąjį vaistą.
  7. Pabandykite vaikščioti, nebereikia keltis liftu, bandykite vaikščioti, stiprinkite širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemą.

Dabar jūs žinote, dėl kokių priežasčių gali pasireikšti dusulys. Svarbu suprasti, kad tam tikrose situacijose tai gali būti padidėjusio nervingumo, panikos priepuolio, rezultatas, o dusulys, kurį lydi krūtinės skausmas, gali reikšti širdies ir kraujagyslių ligų buvimą. Todėl neturėtumėte palikti šio simptomo be jūsų dėmesio. Apsilankykite pas gydytoją, tik gydytojas padės išsiaiškinti tikrąją priežastį ir, jei reikia, nukreipti pas siaurą specialistą.

Ką daryti, kai sunku kvėpuoti

Nežinodami, ką daryti, jei sunku kvėpuoti, galite sumišti ir panikuoti, pablogindami situaciją. Kvėpavimo problemos kyla dėl deguonies trūkumo. Dusulys gali būti ligos simptomas arba netinkamo gyvenimo būdo pasekmė.

Kodėl sunku kvėpuoti: ką daryti, kad būtų nustatyta priežastis

Jei žmogus turi kvėpavimo problemų, būtina išsiaiškinti, kas pablogino savijautą. Patikrinus būklę, galima padaryti klaidingas išvadas ir netinkamą gydymą. Medicinos įstaigų specialistai padės nustatyti teisingą diagnozę.

Dusulį ir dusulį gali sukelti šios priežastys:

  • širdies ar kraujagyslių problemos
  • bronchų astma
  • stresas
  • progresuojanti mažakraujystė
  • krūtinės trauma
  • alerginė reakcija

Kvėpavimo problemas gali sukelti viršsvoris, pašalinis daiktas gerklėje ir kiti veiksniai.

Tik nustačius priežastį, galite pradėti gydymą

Ką daryti, kai sunku kvėpuoti?

Užspringimo priepuolis sukelia paniką, todėl aukai sunku patiems susidoroti su problema. Norėdami padėti šioje situacijoje, turite nuraminti žmogų ir pakviesti kurį laiką kvėpuoti popieriniame maiše ar delnuose, sulankstytuose valtyje. Tai padidins anglies dvideginio koncentraciją, kuri skatina kraujagyslių išsiplėtimą..

Po atakos turėtumėte atlikti atpalaiduojančius pratimus, susidedančius iš paprastų pratimų:

  • Įkvėpdami mintyse suskaičiuokite iki 6
  • Iškvepiant, suskaičiuokite iki 8
  • Kelis kartus įkvėpkite ir išeikite, iškišdami liežuvį

Pakartokite visus veiksmus po kelis kelis kartus.

Liga nebuvo nustatyta, tačiau vis tiek labai sunku kvėpuoti. Ką daryti?

Viena iš dusulio priežasčių yra „netinkamo“ maisto valgymas. Didelis kiekis cukraus, cheminių priedų, rafinuotų priemaišų ir kitų medžiagų sutirština kraują ir apsunkina deguonies tiekimą į vidaus organus..

Norint padidinti kraujotaką, būtina valgyti žalias daržoves ir vaisius, gerti pakankamai švaraus vandens, sumažinti mėsos vartojimą ir neįtraukti į dietą cukraus ir miltų produktų..

Taip pat kurį laiką galite vartoti obuolių actą: arbatinį šaukštelį stiklinėje vandens

Kvėpavimo pasunkėjimas rodo negalavimą. Norėdami nepabloginti būklės, neturėtumėte savarankiškai gydytis. Tik gydytojai gali nustatyti tikslią diagnozę ir paskirti teisingą gydymą.

Andrejus Zvonkovas

Sveikata

Gydytojas terapeutas, knygos „Niekas, išskyrus tave“ autorius, „Channel 24“ pirmojo kanalo ekspertas

Greitosios medicinos pagalbos iškvietimo taisyklės

1. Pasitarkite su dispečeriu dėl bylos, nebeklauskite „Ar tikrai greitoji pagalba?“, Jei surinkote 03, 003, 103 ir pasakėte, kad „... čia su draugais išėjote į kepsninę...“

2. Aiškiai apibūdinkite skundus - krūtinės skausmas, pykinimas, sąmonės netekimas ir kt..

3. Nurodykite tikslų adresą. Jei nežinote, įvardykite netoliese esančius garsius orientyrus.

4. Jei nukentėjusį asmenį įmanoma nuvežti į ligoninę, padarykite tai. Pirmoji, paprasčiausia pagalba bus suteikta bet kurioje medicinos įstaigoje, net vaistinėje.

5. Greitoji pagalba dažniausiai neteikia patarimų. Iš dispečerio galite sužinoti tik paciento hospitalizavimo vietą ir aptarti kai kuriuos taktinius klausimus su budinčiu gydytoju pasikeitus operaciniam skyriui..

6. Galite užduoti klausimus skubios pagalbos skyriaus budinčiam gydytojui, jei negalite suprasti, kas vyksta, tačiau akivaizdu, kad greičiausiai jums gali prireikti medicininės pagalbos. (tokiais atvejais geriau skambinti į Nepaprastųjų situacijų ministeriją - 112 arba 01) arba, pavyzdžiui, į psichiatrą.

Kaip padėti sau, jei sunku kvėpuoti? Gydytojas atsako

Jūs tikriausiai girdėjote, kad pasunkėjęs kvėpavimas gali būti koronaviruso simptomas. Tačiau jie taip pat lydi kitas ligas. Moralas čia tas pats - skubiai iškvieskite greitąją pagalbą! Prieš jai atvykstant, išbandykite mūsų patarimus..

Yra daugybė dusulio priežasčių: plaučių ir viršutinių kvėpavimo takų pažeidimai, širdies priepuolis, vėžys, insultas, Quincke edema, koronaviruso infekcija ir kt..

Kada skambinti gydytojui

Sudarėme priminimą su simptomais, jei tokių yra, turite skubiai kreiptis į gydytoją. Savarankiškas gydymas ar „pasitraukimo“ metodas gali padaryti nepataisomą žalą sveikatai ar net tapti grėsme gyvybei. Taigi, jei turite šiuos simptomus, turite nedelsdami paskambinti greitosios pagalbos automobiliu:

  • dusulys, dusulys;
  • temperatūra viršija 38,5 laipsnio;
  • krūtinės skausmas ar spaudimas.

Kaip sau padėti prieš atvykstant greitosios pagalbos automobiliui

Norėdami greitai palengvinti kvėpavimą, kol važiuoja greitoji pagalba, galite atlikti šiuos veiksmus:

gulėk ant pilvo...

Jei jums sunku kvėpuoti, laikykitės linkusios padėties. Nesukite galvos į šoną - geriau pakabinkite jį virš lovos krašto, atpalaiduodami kaklą. Primygtinai nerekomenduojama gulėti ant nugaros..

arba laikykitės palydovų mokomos pozos

Orlaivio įgula žino: avarijos atveju danguje reikia atsisėsti, pasilenkti į priekį, suapvalinti nugarą, apglėbti rankas ant kelių ir nuleisti galvą žemyn.

Jei neįmanoma atsisėsti, sulenkite į priekį iš stovėjimo padėkite rankas ant kieto paviršiaus - tai gali būti siena, stalas ar kiti baldai. Pakreipkite galvą žemyn, kaip ir ankstesnėje padėtyje..

daryti kvėpavimo pratimus

Pažodžiui visi kalba apie kvėpavimo pratimų naudą. Jis taip pat rekomenduojamas sveikiems žmonėms, o tuo labiau, jei atsiranda dusulys. Yra itin paprastų būdų, kurie greitai pagerina būklę..

Pirmiausia pabandykite atlikti šiuos veiksmus: giliai įkvėpkite, 5-6 sekundes pristabdykite, sulaikydami kvėpavimą, ir lėtai iškvėpkite, palaipsniui išleisdami visą orą iš plaučių. Pakartokite pratimą keletą kartų ir tada atsikosėkite..

Kvėpavimo pratimai taip pat skirti tiems, kurie kenčia nuo padidėjusio nerimo - beje, pandemijos metu tokių žmonių žymiai padaugėjo. Pabandykite skirti bent penkias minutes per dieną mankštai, o po kurio laiko reguliariai mankštindamiesi, būsite ramesnis ir labiau subalansuotas..

Kodėl kvėpuojant nepakanka oro - ką daryti?

Dusulys arba kvėpavimo pasunkėjimas, dusulys yra nemalonus ir pavojingas simptomas, galintis rodyti sunkią ligą. Ką daryti, kai nepakanka oro kvėpuoti? Išanalizuosime gydymą vaistais ir taisykles, kurių turėtų laikytis visi.

Dažnas dusulys ir oro trūkumas rodo ligų vystymąsi

  1. Dusulio priežastys kvėpuojant
  2. Galimos ligos
  3. Kiti veiksniai
  4. Į kurį gydytoją kreiptis?
  5. Diagnostika
  6. Kvėpavimo gydymo sunkumai
  7. Vaistai
  8. Bendrosios rekomendacijos

Dusulio priežastys kvėpuojant

Nepakankamas įkvėpimas arba dusulys gali atsirasti ne tik dėl plaučių ligų ir kvėpavimo takų problemų. Tai gali atsirasti dėl didelio fizinio krūvio, pavalgius, esant stresui ir psichosomatiniams sutrikimams, nėštumo metu ir dėl įvairių žmogaus kūno sistemų ligų.

Dažniausios dusulio priežastys yra:

  1. Neteisingas gyvenimo būdas: rūkymas, alkoholio vartojimas, antsvoris.
  2. Stresas ir emocinis sukrėtimas.
  3. Bloga ventiliacija kambaryje.
  4. Įvairios kilmės ligos.
  5. Krūtinės trauma: mėlynės, šonkaulių lūžiai.

Visas šias priežastis galima sąlygiškai suskirstyti į įprastas ir patologines.

Antsvoris daro žalingą poveikį žmonių sveikatai

Galimos ligos

Kvėpavimo pasunkėjimas atsiranda dėl plaučių ir širdies ligų, taip pat liudijančių apie psichosomatines ligas, mažakraujystę ir stuburo problemas..

Bronchų astmaSergant šia liga pasireiškia obstrukcinis kvėpavimo sutrikimas: priepuolio metu kvėpavimo takai labai susiaurėja, todėl įkvėpus yra mažiau oro..
Plaučių pleuritasŠiai ligai būdinga karščiavimas ir ribojančios arba ribojančios kvėpavimo problemos. Plaučių tūris yra sumažėjęs, nes kvėpavimo metu jie negali visiškai išsiplėsti. Dėl to trūksta deguonies.
Širdies nepakankamumasJei širdis organams tiekia nepakankamai kraujo, atsiranda plaučių edema: juose kaupiasi skystis, o pablogėjus dujų mainams atsiranda dusulys. Gali atsirasti ir ortopnėja - dusulys horizontalioje padėtyje. Žmogus negali ilsėtis naktį gulėdamas ant nugaros - jis turi miegoti sėdėdamas.
HipertenzijaStaigus slėgio padidėjimas išprovokuoja širdies raumens perkrovą. Tai sutrikdo širdies veiklą, sumažina organų kraujotaką ir sukelia kvėpavimo nepakankamumą. Taip pat širdyje yra diskomfortas ir sunkumas..
MažakraujystėHemoglobinas yra atsakingas už deguonies pernešimą į audinius, todėl sumažėjus jo lygiui, kraujyje nepakanka deguonies. Šis simptomas ryškiausiai pasireiškia po fizinio krūvio, kai kraujas nespėja pristatyti į organizmą reikiamo deguonies kiekio..
LaringitasSuaugusiam žmogui ši uždegiminė liga gali būti būdinga gerklės skausmu, užkimimu ar balso praradimu ir stipriu kosuliu. Vaikas, sergantis laringitu, dažnai patiria balso stygas, grasina vaikui dusuliu ir uždusimu..
VSD (vegetatyvinė kraujagyslių distonija)VSD pastebėtas hiperventiliacijos sindromas atsiranda dėl streso, emocinės ir fizinės perkrovos, taip pat dėl ​​hormoninių sutrikimų. Esant hiperventiliacijai, sumažėja anglies dioksido kiekis kraujyje, o tai sulėtina deguonies perdavimą į audinį. Atsiranda širdies plakimas ir dusulys.
DiabetasPaveikus mažus indus, deguonis nustoja patekti į organus pakankamu kiekiu, prasideda deguonies badas. Taip pat priežastis gali būti diabetinė nefropatija: tai inkstų pažeidimai, kurie išprovokuoja mažakraujystę.
TirotoksikozėEsant tirotoksikozei, skydliaukės hormonai gaminami sustiprintu režimu, o tai lemia medžiagų apykaitos medžiagų pagreitį organizme. Jiems reikia deguonies, o ankstesnis jo kiekis tampa nepakankamas..
Krūtinės ir gimdos kaklelio, krūtinės ląstos osteochondrozėKai tarpas tarp slankstelių tampa mažesnis, padidėja slėgis nugaros smegenims ir nervų šaknims. Su krūtinės slankstelių osteochondroze gali sutrikti krūtinės ląstos organų darbas. Tai sukelia dusulį..
Krūtinės traumaNesugebėjimas kvėpuoti gali atsirasti dėl stipraus krūtinės skausmo, kurį sukelia lūžusi ar sumušta krūtinė. Skausmo malšintojų vartojimas neutralizuoja šio tipo dusulį.
AlergijaDusulys su alergijomis atsiranda, kai į organizmą patenka alergenas: medžiaga, provokuojanti antikūnų gamybą. Tai sukelia gleivinės paburkimą ir iškvėpimo pasunkėjimą - žmogų kankina spazmai, jam sunku iškvėpti orą.

Kiti veiksniai

Dusulio priežastis gali būti ne tik liga. Kai kurie jo išvaizdos veiksniai vadinami „normaliais“: juos sukelia ne ligos, o gyvenimo būdas, kūno fiziologinės savybės ir emocinė būsena.

Kvėpavimo pasunkėjimą gali sukelti:

  1. Su fizine veikla: raumenims pradeda reikėti daugiau deguonies, todėl žmogus negali giliai kvėpuoti. Jis praeina po kelių minučių ir pasireiškia tik žmonėms, kurie reguliariai nesportuoja.
  2. Pavalgius: virškinamajame trakte teka kraujas, todėl laikinai sumažėja deguonies tiekimas kitiems organams. Dusulys atsiranda dėl persivalgymo ar tam tikrų lėtinių ligų.
  3. Nėštumo metu: dusulys pasireiškia trečią trimestrą, kai gimda, padidėjus vaisiui, išsitempia ir pakyla iki diafragmos. Dusulio laipsnis priklauso nuo vaisiaus svorio ir konkrečios moters fiziologinių savybių.
  4. Su nutukimu: dėl visceralinių riebalų, apgaubiančių plaučius, oro tūris juose mažėja. Tuo pačiu metu, kai yra antsvorio, širdis ir kiti vidaus organai dirba sustiprintu režimu, todėl jiems reikia daugiau deguonies. Dėl to žmogui sunku kvėpuoti, ypač po pastangų..
  5. Rūkant: žmogaus kūnas kenčia nuo šios priklausomybės, pirmiausia nukenčia plaučiai. „Rūkaliaus dusulys“ tampa ypač pastebimas fizinio krūvio metu..
  6. Geriant alkoholį: jis veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, padidina širdies ligų riziką. Dauguma šių sąlygų sukelia dusulį..
  7. Esant stresui: emociniai sukrėtimai ir panikos priepuoliai lydimi adrenalino išsiskyrimo į kraują. Po to audiniai pradeda reikalauti daugiau deguonies, o jo trūkumas sukelia dusulį..
  8. Esant blogam vėdinimui: blogai vėdinamoje patalpoje kaupiasi didelis anglies dioksido kiekis. Tuo pačiu metu deguonis į jį nepatenka, todėl atsiranda dusulys ir dažnas žiovulys, signalizuojantis apie smegenų hipoksiją..

Šios priežastys nereikalauja gydymo: kai kuriais atvejais pakanka persvarstyti savo gyvenimo būdą, o kitais - tiesiog laikyti laikiną diskomforto jausmą savaime suprantamu dalyku..

Dusulys dažnai pasireiškia nėštumo metu

Į kurį gydytoją kreiptis?

Esant pertraukiamam kvėpavimui, pirmiausia būtina kreiptis į terapeutą. Jis atliks egzaminą, atliks reikiamus testus, atliks aparatūros tyrimus.

Priklausomai nuo to, kokius kitus ligos simptomus turėsite, terapeutas jums parašys siuntimą pas šiuos specialistus:

  • pulmonologas - plaučių ligos;
  • kardiologas - širdies ir kraujagyslių sistemos patologija;
  • hematologas - anemija;
  • neurologas - psichosomatika, osteochondrozė;
  • psichologas - neurozės ir stresas;
  • endokrinologas - cukrinis diabetas, tirotoksikozė;
  • alergologas - alerginių reakcijų buvimas.

Pulmonologas užsiima plaučių ligomis

Svarbu! Namuose nebus naudinga suprasti, su kuriuo iš šių specialistų turite susisiekti. Daugelio ligų, sukeliančių dusulį, simptomai yra labai panašūs..

Diagnostika

Norėdami suprasti, kodėl pacientas sulaiko kvėpavimą, terapeutas atlieka diagnostines procedūras.

Blogo kvapo tyrimo metodai:

  1. Paciento apžiūra ir apklausa.
  2. Tyrimas: bendras kraujo tyrimas, kraujo hormonai, šlapimas.
  3. Aparatūros tyrimai: ultragarsas, rentgenas, KT, EKG, spirometrija.
  4. Priežasties nustatymas, siuntimas siauro profilio specialistui.

Spirometrija naudojama blogo kvėpavimo priežastims nustatyti

Norint nustatyti dusulio priežastį, naudojami ne visi šie metodai: apklausęs pacientą ir atlikęs išsamų tyrimą, gydytojas gali atmesti diagnozes. Galutinis aparatūros tyrimų ir analizių sąrašas taps mažesnis.

Kvėpavimo gydymo sunkumai

Dusulio gydymo būdas priklauso nuo reiškinio priežasties. Jei dėl širdies ir kraujagyslių ligų kyla įkvėpimo problemų, skiriami vaistai, gerinantys medžiagų apykaitos procesus ir širdies raumens darbą. Kai sunku kvėpuoti uždegiminėmis plaučių ligomis, skiriami antibakteriniai ir mukolitiniai vaistai. Jei priežastis, dėl kurios spaudžia krūtinkaulį, yra nervai, asmeniui paskiriamos psichologinės konsultacijos, padedančios atsikratyti streso ir prislėgtos emocinės būsenos..

Vaistai

Trūkstant oro, kuris yra ligos pasekmė, naudojami skirtingų grupių vaistai.

Narkotikų grupėNuo kokių ligų jis vartojamasŽymūs pavyzdžiai
Antihistamininiai vaistaiSkubi terapija alerginėms kūno reakcijoms gydytiClaritinas, fenistilas, citrinas, difenhidraminas
Įkvėpti gliukokortikoidaiBronchų astmaFlutikazonas, Flunisolidas
AntibiotikaiUždegiminės širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos ligosBiseptolis, eritromicinas, Amoksiklavas
Mukolitiniai vaistaiUždegiminė plaučių ligaAmbroksolis, Lazolvanas, Bromheksinas
VazodilatatoriaiIšeminė širdies liga, krūtinės angina, širdies priepuolisMolsidominas, Apressinas
AntiaritmikaiExtrasystole, prieširdžių virpėjimas, tachikardijaChinidinas, propanololis, verapamilis
DiuretikaiArterinė hipertenzija, HNK, VSDFurosemidas, Diakarbas
Nootropiniai vaistaiVegetovaskulinė distonijaFenibutas, piracetamas
RaminamiejiStresinės sąlygos, panikos priepuoliai, širdies patologijos, VSDNovo-pasitas, Persenas, Glicinas, Valoserdinas, Korvalolis

Bendrosios rekomendacijos

Norėdami ateityje pašalinti dusulio atsiradimą ir atsikratyti esamų įprasto tipo kvėpavimo problemų, turėtumėte laikytis šių rekomendacijų.

  1. Dažniau būti lauke, vaikščioti.
  2. Atlikite terapinius pratimus, daugiau judėkite.
  3. Nepersivalgykite, darykite pasninko dienas.
  4. Vėdinkite kambarį kartą per dieną.
  5. Peržiūrėkite savo gyvenimo būdą, pašalinkite žalingus įpročius.
  6. Stebėkite savo emocinę būseną.
  7. Jei atsiranda nemalonių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Pasivaikščiojimai lauke yra naudingi jūsų sveikatai

Jei kvėpuodami nuolat stebite dusulį ir dusulį, neturėtumėte į tai žiūrėti lengvai. Priežastis gali būti nekenksminga, tačiau vis tiek būtina kreiptis į gydytoją: jis nustatys diagnozę ir suteiks greitą pagalbą, kuri leis vėl giliai kvėpuoti..

Up